Hace décadas que el método Pilates es una de las disciplinas que más se practican en la mayoría de los gimnasios de todo el mundo. Solo en nuestro país, se estima que alrededor de1,2 millones de ...

¡Arranca la última semana de julio con nuestra 'Entrenadora del mes'! Sin darnos cuenta hemos entrado en la última semana de julio. Hemos ganado mucha fuerza con los entrenamientos dirigidos por ...

Pilates es una excelente manera de desarrollar fuerza y resistencia en todo el cuerpo a los 50. Y el aro de Pilates ofrece una forma compacta y económica de añadir resistencia a tus ejercicios, ...

Este video ofrece una clase de Pilates para principiantes utilizando el aro mágico como herramienta de apoyo. Se enfocan ejercicios diseñados para mejorar fuerza, flexibilidad y control postural, con ...

A diferencia de otros accesorios fitness que se centran en trabajar una zona específica de nuestro cuerpo, los aros de pilates son un elemento muy versátil que utilizado de forma correcta nos funciona ...